Is succes een keuze? In een artikel uit Harvard Business Review staat dat het bereiken van resultaten niet direct afhangt van je karakter. Onderzoek toont aan dat succesvolle mensen hun doelen bereiken op basis van specifieke acties. In het artikel worden vervolgens negen verschillende handelingen genoemd die te grondslag liggen aan succes. Bijvoorbeeld: wees specifiek in het formuleren van je doelstellingen, hou je aan je planning, hou vol en formuleer je doelstellingen positief. Meest interessante eigenschap: focus je op beter worden, in plaats van op goed zijn. Met andere woorden: wat je kan is geen vaststaand feit, je kunt immers altijd nieuwe competenties aanleren. Vanuit mijn optiek als opleider is dit dan ook het leukste onderdeel van het werken aan een tedoenlijst: Niet zozeer het behalen van resultaten, maar meer de weg er naar toe. Belangrijkste vraag bij het definiëren van succes is volgens mij dan ook altijd: heb je iets nieuws geleerd?
Jan
02
Posted by : | On : 02/01/2012
Dec
28
Posted by : | On : 28/12/2011
Een tedoenlijst maken doe je allang niet meer met pen en papier. Je zet het online (doel 1), zodat iedereen je doelen kan zien. Het is een goede motivatie om jezelf daadwerkelijk te committeren aan de uitvoering. De site die uitermate geschikt is voor het online zetten van je doelen is 43things. Je maakt hier een tedoenlijst van maximaal 43 doelen. Met de mogelijkheid om af te vinken en nieuwe doelen toe te voegen. Ook leuk is om door de doelen van andere gebruikers te browsen. Speciaal voor het einde van het jaar komt de site met tips voor het formuleren van goede voornemens. Zoals: overleggen, positief formuleren, korte deadline en: vertel het anderen. Ook op de site een overzicht van de meest gebruikte doelen over de afgelopen jaren. Met geld besparen en gewicht verliezen als het meest populair.
Dec
19
Posted by : | On : 19/12/2011
Op Twitter schrijf ik vooral korte berichtjes over mijn werk en aanvullingen op deze weblog. Vandaar dat ik blij verrast was dat door middel van Twitdo, Twitter nu ook te gebruiken is als takenlijst. Hoewel ik Twitter niet de meest ideale plek vind om taken bij te houden, is Twitdo zeker een leuk bedachte productiviteits-tool (doel 18). Persoonlijk hou ik mijn takenlijst graag gescheiden van andere zaken. Zo blijft het overzichtelijk. Wat dat betreft zweer ik nog steeds bij Wunderlist als de meest ideale task-manager. Het gebruik van Twitdo is echter zeer eenvoudig. Door aan je twitterbericht de hashtag #todo toe te voegen zet je iets op je lijst. Je overzicht van taken is vervolgens te verkrijgen via http://www.twitdo.com/yourusername. Met #done gevolgd door een herkenbaar woord uit de taak, geef je aan de taak volbracht te hebben. Simpel, en leuk bedacht. Mijn eigen twitter tedoenlijst is te bekijken op: http://www.twitdo.com/tedoenlijst
Nov
27
Posted by : | On : 27/11/2011
In een poging opnieuw gewicht te verliezen (doel 3), probeer ik grip te krijgen op twee online hulpmiddelen voor het registreren van je eten: Eetmeter en Lose-it. Ik vind het handige hulpmiddelen, maar er zijn enkele verschillen. Een nadeel van Lose-it is dat het Amerikaans is. Dit betekent dat de pound-mass (ongeveer 0,45 kilo) als meeteenheid wordt gebruikt. Omrekenen dus, of je gebruikt een online converter. Daar staat tegenover dat je bij Eetmeter helemaal niet registreert wat je gewicht is. Er wordt wat dat betreft dus ook geen voortgang gemeten, alleen een dagelijkse registratie van calorieën. Bij Eetmeter krijg je daarentegen wel zeer praktische adviezen over de samenstelling van je maaltijden. Bijvoorbeeld als er te weinig ijzer of magnesium in je voeding zit. Wat Lose-it dan weer heeft is een registratie met betrekking tot sport en beweging. Lastig om een keuze te maken tussen de twee. Voorlopig gaat mijn voorkeur uit naar Eetmeter. Omdat het Nederlands is, en vanwege de adviezen. Bijhouden of ik daadwerkelijk afval doe ik dan maar offline.
Nov
08
Posted by : | On : 08/11/2011
‘De tour win je in bed’. Deze uitspraak komt van de winnaar van de Tour de France uit 1980: Joop Zoetemelk. Met andere woorden: neem voldoende rust en je presteert beter (doel 18). Zelf pleit ik ervoor om rustmomenten gedurende de werkdag zoveel mogelijk structureel in te bouwen. Bijvoorbeeld met de Pomodoro Techniek. Deze methode maakt gebruik van korte intervallen en korte pauzes: om de 25 minuten circa 5 minuten rust. Het idee hierachter is dat je je taken behapbaar maakt en dat je gedurende de dag vaker het gevoel hebt dat je iets bereikt hebt. Geen keukenwekker bij de hand? Maak dan gebruik van deze online versie. En wat doe jij tijdens je pauzes: kopje thee? praatje maken met collega’s? Of toch liever helemaal niets.
Oct
23
Posted by : | On : 23/10/2011
Wat zou je willen dat er vandaag in je horoscoop staat?
Oct
19
Posted by : | On : 19/10/2011
Plannen zat. Maar wanneer zet je nou eindelijk eens die stap? Ik merk vaak bij mezelf dat ik overloop van de ideeën, maar er vervolgens niet toe kom om er echt voor te gaan. Vanaf nu doe ik dat anders.
Weten wat je wilt
Eerst moet je erachter komen wat je wilt. Maar hoe doe je dat? Je zou kunnen proberen om een middagje in stilte na te denken over deze vraag. Maar mijn ervaring is dat dat weinig oplevert. 10 minuten denken is voldoende. Daarna gewoon uitproberen wat je bedacht hebt. Niet meer nadenken, maar aan de slag.
Doe iets dat bij je past
Alleen door iets te doen weet je of het bij je past. Je merkt vanzelf of je het leuk vindt of niet. Zodra iets een grote berg energie oplevert weet je dat het goed zit.
Van veel naar focus.
Het idee achter doen in plaats van denken is: lekker veel uitproberen. Neem bijvoorbeeld mijn eigen tedoenlijst. 127 doelen is natuurlijk belachelijk. Maar door te proeven aan verschillende dingen kom ik er steeds meer achter wat ik wil. Doel moet dus uiteindelijk wel zijn om toe te werken naar één grote doelstelling waar je je focus op legt.
Gebruik je inspiratiebronnen
Waar haal jij je nieuwe ideeën uit? Ik maak zelf altijd eerst mijn hoofd leeg door veel te sporten. En het internet gebruik ik om op ideeën te komen. Blogs van anderen, muziek, filmpjes, etc.
Begin klein
Het is belangrijk om klein te beginnen. Het moet in het begin echt lijken alsof je er nog helemaal niet bezig bent. Dat zal best vreemd zijn, omdat de neiging bestaat om de zaken meteen drastisch aan te pakken. Maar de kans dat je bij te grote stappen uiteindelijk weer terugvalt in oude patronen is erg groot.
Doen alsof
Lukt het niet, doe dan gewoon alsof. Hou jezelf eens lekker voor de gek. Door te doen alsof omzeil je een eventueel gebrek aan zelfvertrouwen. Sta op van je stoel alsof je exact weet wat er moet gebeuren. Dat zal niet altijd gemakkelijk zijn, maar blijf oefenen. Je zult merken dat je eigenschappen bezit die je nog niet eerder hebt ontdekt.
Vertel het aan anderen
Betrek anderen bij je doelstellingen. Aanvaard hun hulp. Geef ze een rol, bijvoorbeeld door ze af en toe te laten vragen hoe het ermee gaat. Of het voeren van feedback-gesprekken. Niet iedereen zal daar toe bereid zijn, maar er zijn vast mensen in je omgeving die net zo enthousiast zijn als jij.
Leer van je fouten
Tot slot is het belangrijk om veel fouten te maken. En deze fouten vooral te beschouwen als onderdeel van het leerproces. Zonder fouten geen vooruitgang.
Sep
16
Posted by : | On : 16/09/2011
Wie efficiënt wil werken (doel 18) kan niet om een task-manager heen. Overigens is er niks mis met het gebruik van pen en papier voor het bijhouden van je taken. Maar er zijn ook digitale varianten beschikbaar. Een vaak gebruikte task-manager is bijvoorbeeld Google Tasks. Vooral populair onder gebruikers van Gmail en Google Calender. Remember The Milk (RTM) wordt alom geprezen. Voor het gebruik van de handige features zul je bij RTM echter wel moeten betalen. Eisen die ik persoonlijk stel aan een task-manager zijn: overzichtelijke lay-out, beschikbaar via zowel telefoon, web als desktop, de mogelijkheid om taken te categoriseren, en het instellen van herinneringen. En als ‘ie dan ook nog gratis is, zou het natuurlijk fantastisch zijn. Wat dat betreft gooit Wunderlist wat mij betreft de hoogste ogen.
